Een ode aan de stille kracht die altijd op je wacht.

Er komt een dag – misschien onverwacht — waarop je wakker wordt en iets anders voelt. Een subtiele jubel. Een heldere rust. Een ja dat niet uit je hoofd komt, maar van dieper, van binnenuit.

En dan weet je: je lichaam is aan het antwoorden.

Van luisteren naar ontvangen

In een vorig blog schreef ik over luisteren naar je lichaam. Over hoe je lijf soms ‘help’ fluistert, terwijl je hoofd er dwars doorheen schreeuwt. En hoe belangrijk het is om die fluistering serieus te nemen. Maar wat ik nu ontdek — zelf, aan den lijve (leuke woordspeling 😉) — is dit:

Als jij begint met luisteren, begint je lichaam met steeds duidelijker praten. En daarna… gaat het zingen en dansen.

Echt waar.
Na een periode van trouw afstemmen, zacht aanwezig zijn, na wekenlang ‘nee’ zeggen tegen wat me leeg trok (en ook ‘nee’ zeggen tegen een heleboel waarover mijn hoofd ‘leuk! doen!‘ riep…) en ‘ja’ tegen rust, water, fietsen, voeding, liefde, begint er iets terug te komen.

Niet per se op de manier die je verwacht. Geen overweldigende doorbraak, maar een natuurlijke terugkeer van levenskracht. Alsof het lichaam zegt: “Dank je wel. Ik ben er weer.”

Wat betekent dat: het lichaam antwoordt?

Ik merkt het niet alleen in mijn energie. Ik merk het in hoe ik adem (veel vrijer), hoe ik loop (veel lichter) en hoe mijn ogen kijken (veel stralender én rustiger).

Het lichaam is geen stil decor. Het is een levend, voelend, intelligent wezen dat altijd met je in gesprek wil. Niet per se via woorden, maar via sensaties, ritmes, weerstand en lichtheid. Als jij je lichaam vraagt: “Wat heb je nú nodig?” … dan antwoordt het. Soms in de vorm van een impuls (“ik wil naar buiten“), soms in een plotseling verlangen (“gemberthee, nú!“) en soms in een diepe zucht van ontspanning.

En als je die signalen eert, gaat het lichaam zich openen als een bloem in de zon.

Do’s & don’ts – als je lichaam begint te antwoorden

Een aantal belangrijke do’s en don’ts, als je lichaam begint te antwoorden:

Wel doen:

• Blijf afstemmen – Vraag je lichaam elke ochtend: “Wat heb je nodig vandaag?” (voel; luister naar het antwoord).
• Hou een dagboekje bij – Wat merk je op aan veranderingen in energie, adem, stemming, etc.?
• Vertraag regelmatig – Zelfs (of juist!) als je meer energie hebt. Blijf met aandacht bewegen.
• Gebruik zachte aanraking – Leg regelmatig een hand op je hart of je buik, aai of knuffel jezelf, adem.

Niet doen:

• Direct vol gas geven – Meer energie betekent niet dat je weer ‘aan’ moet. Zie het als een benzinetank: het gat is gedicht, nu mag het tankje weer rustig vollopen. Heel hard gas geven = leegtrekken.
• Overschreeuwen – Laat het oude ‘hoofdritme’ niet je nieuwe lichaamstaal overstemmen.
• Forceren – Herstel is geen lineair proces. Geef ruimte aan golfbewegingen. Ben je een dag heel erg moe? Dan ben je niet ’terug bij af’. Er wordt simpelweg gevraagd aan je om even bij te tanken.

Mini affirmatie om je dag te openen

“IK BEN het luisteren dat Liefde is.
IK BEN de Stilte waarin mijn lichaam antwoordt.
IK BEN de Levensstroom die zich nu herstelt in Volmaakte Goddelijke Orde.
Het is gesproken, dus het IS.”

Bonusritueel: ochtendgesprek met je lichaam

1. Ga rustig zitten. Leg je hand op je hart of buik.
2. Adem een paar keer rustig in en uit.
3. Zeg: “Lief lichaam, wat wil je mij vandaag zeggen?”
4. Wacht. Adem. Luister. Voel. Schrijf op.
5. Sluit af me: “Dank je wel. Ik hoor je.“

Doe dit een week lang en kijk wat er verandert.

Tot slot

Dat je lichaam antwoordt, is geen eindpunt. Het is het begin van een nieuwe relatie. 🥰 Een relatie waarin je lichaam niet langer iets is dat je ‘hebt’, maar een levende bondgenoot op jouw Lichtpad. Jij hoeft niets te forceren. Je hoeft het alleen te erkennen, in zachtheid, trouw en in aanwezigheid.

En als je daar ondersteuning in wil — een afgestemde 1-op-1 sessie, een wat langer traject waarin we samen met jouw lichaam in de hoofdrol aan de slag gaan, of gewoon een veld waarin je mag landen:

Voel je welkom. Je lichaam weet het al. De rest mag jij je herinneren.