Er is een moment op het Spirituele Pad dat alles kantelt. Een moment waarop je voelt: “Wat ik al die tijd probeerde op te lossen, te controleren, te...
5000 stappen
Er was een tijd, nog niet zo lang geleden, waarin ik amper een paar minuten kon lopen. Het absolute dieptepunt? Januari 2024. Ik had net voor de derde keer...
Hoe je jezelf na de vakantie niet meteen weer verliest
Je kent het misschien wel. Je komt thuis van vakantie – opgeladen, ontspannen, open – en binnen een paar dagen voelt het alsof je die staat alw...
10 innerlijke sleutels om terug te keren naar rust
We kennen allemaal die dagen waarop het leven je lijkt op te slokken. Plots is het al halverwege de middag en je adem zit de hele tijd hoog. Je hoofd maalt...
Het lichaam antwoordt
Een ode aan de stille kracht die altijd op je wacht. Er komt een dag – misschien onverwacht — waarop je wakker wordt en iets anders voelt. Een subt...
Het belang van water drinken
Water drinken: in de zomer lukt me dat prima, maar op de wat koudere dagen vond ik het toch best lastig! Dus ben ik begonnen ervoor te zorgen dat ik altijd...