We kennen allemaal die dagen waarop het leven je lijkt op te slokken. Plots is het al halverwege de middag en je adem zit de hele tijd hoog. Je hoofd maalt...
Het lichaam antwoordt
Een ode aan de stille kracht die altijd op je wacht. Er komt een dag – misschien onverwacht — waarop je wakker wordt en iets anders voelt. Een subt...
Zelfzorg: Eerst jij, dan de ander
Over spiegels, geven en thuiskomen bij jezelf. Soms geef je ruimte, liefde, aandacht, tijd — maar ergens vanbinnen voel je: eigenlijk heb ík dit nodig. ...
Grenzen aangeven
Wat als iemand je grens gewoon negeert? We herkennen het waarschijnlijk allemaal wel: je zegt iets subtiel, of zelfs heel duidelijk, maar de ander lijkt he...
Prayers doen … net zo gewoon als tandenpoetsen!
Prayers doen en tandenpoetsen lijken enorm veel op elkaar! Om te beginnen met je gebit: je kunt dagen, weken, jarenlang je gebit verwaarlozen. Zodra er zic...
I AM light … wat is schaduw eigenlijk?!
Op een mooie zomeravond bleef ik buiten bij het tuinhek staan om naar de sterrenhemel te kijken. Plotseling ging de lamp met bewegingssensor achter mij aan...
Zo binnen, zo buiten: zorg voor jezelf
“Ik sta altijd voor iedereen klaar.” Klinkt als een goede eigenschap, toch? Met behulpzaam zijn is helemaal niets mis, totdat je systematisch j...