“Als je voor een dubbeltje geboren bent, word je nooit een kwartje”. “Doe maar gewoon, dat is al gek genoeg”. “Het leven is e...
Blijven staan als alles verschuift
Over rust bewaren – zelfs als het leven anders loopt dan je had gepland. Er zijn van die periodes waarin je denkt: zó had ik het niet bedacht. Deze zo...
Hoe je jezelf na de vakantie niet meteen weer verliest
Je kent het misschien wel. Je komt thuis van vakantie – opgeladen, ontspannen, open – en binnen een paar dagen voelt het alsof je die staat alw...
10 innerlijke sleutels om terug te keren naar rust
We kennen allemaal die dagen waarop het leven je lijkt op te slokken. Plots is het al halverwege de middag en je adem zit de hele tijd hoog. Je hoofd maalt...
Het lichaam antwoordt
Een ode aan de stille kracht die altijd op je wacht. Er komt een dag – misschien onverwacht — waarop je wakker wordt en iets anders voelt. Een subt...
Zelfzorg: Eerst jij, dan de ander
Over spiegels, geven en thuiskomen bij jezelf. Soms geef je ruimte, liefde, aandacht, tijd — maar ergens vanbinnen voel je: eigenlijk heb ík dit nodig. ...
Grenzen aangeven
Wat als iemand je grens gewoon negeert? We herkennen het waarschijnlijk allemaal wel: je zegt iets subtiel, of zelfs heel duidelijk, maar de ander lijkt he...
Het belang van water drinken
Water drinken: in de zomer lukt me dat prima, maar op de wat koudere dagen vond ik het toch best lastig! Dus ben ik begonnen ervoor te zorgen dat ik altijd...
Luisteren naar je lichaam
De afgelopen weken ben ik anders gaan luisteren naar mijn lichaam. Niet door te ‘doen’. Maar door te gaan voelen. Gewoon… praktisch. Stil. Li...
Hoe we de wereld kunnen helen – het begint bij onszelf
De wereld lijkt in beweging zoals nooit tevoren. Overal om ons heen kunnen we onrust, verdeeldheid en conflict waarnemen. Het kan voelen alsof we geen cont...
Zelfliefde: de sleutel tot je Ware Essentie
Stel: je loopt op straat en je ziet jezelf in de ruit van een winkel. Wat gebeurt er dan? Wat zie je? Wat voel je? Draai je snel je hoofd weg? Of blijf je ...